日本人の平均身長と背が伸びる年齢

日本人の平均身長とは?

身長を伸ばす前に、まずは、日本医zンの平均身長はどれくらいなのでしょうか?

 

  • 男性:170センチ
  • 女性:158センチ

 

と言われています。意外と、平均身長は低いのには驚きました。
さらに、この身長が伸びる為には、何歳の時に伸びている可能性があるのでしょうか?

 

 

身長が伸びる可能性がある年齢とは?

子供の年齢によって、背が伸びる年齢にも違いがあります。基本的に、子供の身長が伸びる年齢は、18歳ぐらいまでが目処だと言われています。その後の年齢になると、身長が伸びる可能性は少なくなります。

 

では、18歳ぐらいまでに、何歳で、どれくらいの身長が伸びる可能性があるのでしょうか?ここでは、小学生になった7歳の子供が17歳まで成長した場合に、どれくらいの身長が毎年、伸びる可能性があるのかを紹介します。

 

男性の場合の成長期

男性の場合の7歳から17歳までの身長が伸びる、年単位のセンチは下記の通りです。

 

男性の成長期
7歳 5.8cm
8歳 5.5cm
9歳 5.4cm
10歳 5.4cm
11歳 6.2cm
12歳 7.5cm
13歳 7.3cm
14歳 5.4cm
15歳 3.1cm
16歳 1.6cm
17歳 0.8cm

 

女性の場合の成長期

女性の場合は、何歳で、何センチの身長が伸びる可能性があるのかは下記の通りです。

 

女性の成長期
7歳 5.8cm
8歳 5.5cm
9歳 5.4cm
10歳 5.4cm
11歳 6.2cm
12歳 7.5cm
13歳 7.3cm
14歳 5.4cm
15歳 3.1cm
16歳 1.6cm
17歳 0.8cm

 

 

最も身長が伸びる可能性が高い年齢は!?

上記の通り、男性も女性も最も身長が伸びる可能性が高い年齢としては、11歳から13歳が目処になります。

 

この為、特に、集中的に身長を伸ばしたいと思った場合には、11歳から13歳の時に、身長を伸ばす為に必要な栄養を食事やサプリメントで補うといいです。

 

また、13歳までは、激しく筋肉を使う運動は避けて、バスケットやバレーなどの飛んだり跳ねたりする運動やスポーツを行うように意識すると、身長を伸ばす可能性が大きくなります。

 

 

このように、身長を伸ばしたい場合には、何歳が身長が伸びやすいのか?と言った点を知っておくと、より効果的に身長を伸ばすことが出来るようになります。

 

なお、身長が伸びやすい年齢の時に、ドクターセノビルのような身長を伸ばす為のサプリメントを利用すると、グングンと身長を伸ばすことが出来るようになります。

 

せっかくのサプリメントなので、効果がより期待できるように、飲む年齢も大切だと思います。もちろん、17歳の人でもサプリメントを試すことで、効果が期待できますが、11歳から飲むのがお勧めです。